Майский интенсив — это крутая возможность для тех, кто хочет начать плавать, наконец-то влюбиться в воду, а для продвинутых спортсменов — стать техничнее, сильнее и быстрее.
Вы будете тренироваться в современных светлых бассейнах вместе с тренерами I Love Swimming в группе своего уровня, обретёте новых друзей и зарядитесь энергией.
Вас ждут три последовательных тренировочных дня, за которые вы сделаете качественный шаг вперёд и достигнете успеха.
Интенсив подойдёт для начинающих и продвинутых пловцов, а также тех, кто хочет освоить баттерфляй и брасс
Длительность занятий 45 минут. Идеальные условия для качественного прогресса в плавании
Тренер уделит внимание каждому пловцу — ваша техника будет всегда под контролем
RUB6,900
RUB6,900
RUB6,900
RUB6,900
RUB6,900
RUB6,900
Вы не боитесь глубины, держитесь на воде, но не занимались с тренером и хотите освоить базовые навыки. Основное внимание на интенсиве уделим расслаблению, балансу и дыханию. Вы научитесь правильно выполнять гребок, соедините его с поворотом корпуса и техникой дыхания. Вы станете лучше ощущать тело в воде и проработаете технику плавания кролем. Тренер находится с вами в воде.
Вы уже можете проплыть кролем 300 метров без остановки и хотите погрузиться в работу над техникой. За время интенсива вы детально проработаете каждую фазу гребка от выхода руки из воды до отталкивания, чтобы плыть быстрее при меньших затратах энергии. Особое внимание уделите балансу тела, положению головы, рук и ног.
Вы уже освоили технику плавания кролем и хотите сфокусироваться на постоянном прогрессе. Основное внимание будем уделять скорости и выносливости. Вы попробуете плавание с инвентарем — пригодятся короткие ласты, колобашка и лопатки. Этот уровень идеально подходит тем, кто уже хорошо плавает кролем и проплывает 1000 метров за 23-30 минут.
Этот стиль известен своим грациозным и элегантным внешним видом. Требует от пловца высокой физической подготовки и координации движений. Интенсив разработан для тех, кто занимается в группах Swimpass или тренировался с тренером ранее и может проплыть кролем 500 метров в бассейне. Плавание баттерфляем поможет вам отточить навыки, которые пригодятся во всех остальных стилях плавания: вытягивание корпуса, удержание воды, движение за счёт силы корпуса, чувство воды и ритма. На интенсиве вам обязательно понадобятся ласты.
Самый популярный стиль плавания в мире. Плавание брассом поможет вам почувствовать себя уверенно в воде — это пригодится в работе над техникой в других стилях. Интенсив разработан для тех, кто занимается в группах Swimpass или тренировался с тренером ранее и может проплыть кролем 500 метров в бассейне. Вы научитесь долго расслабленно скользить в вытянутом положении, что снизит частоту сердцебиения и позволит проплывать большие расстояния без остановки.
Я осталась всем довольна. Принимала участие в интенсиве в 11 утра в Лужниках с Андреем Волковым. При условии, что плавать я практически не умела, за 3 дня я составила представление о кроле и даже смогла что-то в этом стиле проплыть. Для меня это безусловно прогресс. Приду на первый уровень.
Хочу выразить самую искреннюю благодарность нашему замечательному тренеру Евгению за очень профессиональный подход к обучению.
Он очень доходчиво и наглядно объяснил весь материал и даже у меня стало получаться))) Хотя лично мне всегда очень сложно даётся обучение новым двигательным навыкам.
Наш тренер — очень большой молодец, и я ему крайне признателен за проведенные занятия. Также хотел поблагодарить ребят, которые вместе со мной провели эти два дня. Спасибо вам всем за компанию. Извините все, кого я задевал и бил в воде. Я случайно, это все мой брасс. Хочу также поблагодарить организаторов школы за прекрасные программы, которые вы устраиваете, я и в дальнейшем буду стараться к вам приходить.
Интенсив с Мариной был супер и вдохновляющий! Здорово было закрыть пробелы в технике, научиться дыханию, посмотреть на себя со стороны. А как чётенько Марина нам показывала положения рук — вспомнились картины Дейнеки со спортсменками :) И бодрость Марины не давала замёрзнуть и перестать верить в себя. Спасибо ребятам из группы, вы супер. Теперь ждём сезона, чтобы позаниматься в открытой воде.
В «Аквакомплекс Лужники», Открытый Аквакомплекс Лужники и «Международный Центр Бокса» справка не нужна. В остальные бассейны справка обязательна.
Уровень Начинающий — вы не боитесь глубины, держитесь на воде, но не занимались с тренером и хотите освоить базовые навыки плавания кролем. Продолжающий — вы проплываете кролем 300 метров без остановки и хотите сосредоточиться над техникой. Swimpass — вы уже освоили технику плавания кролем и проплываете 1000 метров за 23-30 минут. Группы по брассу и баттерфляю подойдут тем, кто уже освоил технику кроля и хочет освоить новые стили плавания.
Свяжитесь со Штабом, мы поможем подобрать альтернативное расписание и нужное количество тренировок.
Каждая тренировка длится 45 минут.
Вам понадобятся: плавательная шапочка, плавки / джаммеры или купальник, плавательные очки, тапочки, полотенце, соедства для душа. На интенсиве продвинутого уровня вам также нужны будут ласты, большие лопатки и колобашка. На интенсиве по баттерфляю обязательно будут нужны ласты.
Да, конечно. В стартовый комплект входит фирменная шапочка для плавания, подарки от партнёров и 5000 баллов «Спортмастер PRO».
В каждую группу набираем от 5 до 8 человек: количество учеников рассчитано так, чтобы вам было комфортно тренироваться, а тренер мог уделить внимание каждому.
Бонусные баллы будут начислены после окончания интенсива на клубную карту, привязанную к вашему номеру телефона. Вы сможете оплатить ими до 30% стоимости покупки в розничном или онлайн-магазине «Спортмастер».
Да, I Love Supersport включён в перечень спортивных организаций, осуществляющих деятельность в области физической культуры и спорта, а это значит, что наши клиенты имеют право на получение социального налогового вычета от 13 до 22% за приобретённые в 2026 году услуги в соответствии со ст. 219 НК РФ.
По любым вопросам вы можете написать в сервисный чат Telegram или позвонить по телефону +7 (495) 150-15-10