Одесса
Абонемент

Runpass

Абонемент на тренировки в удобное время с любимым тренером
Аэлита Юрченко
Юлия Тарасова
Места тренировок:Стадион «Динамо»
Места тренировок:Стадион «Динамо»
Цена 1 месяц

1 800 ₴

Что в программе

Runpass — это регулярные тренировки под руководством опытного тренера.

Runpass не привязан к конкретному старту: цель выбираете вы, а задача тренера — подвести вас к ней в оптимальной форме.

Выбирайте тренера и начинайте тренироваться уже сейчас.

1
Три занятия с тренером в неделю и персональный план
2 беговых тренировки + 1 ОФП + ежедневные домашние задания
В зависимости от вашего самочувствия и соблюдения режима тренировок, тренер может внести изменения в программу, чтобы не допустить перегрузок.
1
2
Поддержка штаба
Быстрая связь с координатором через почту или любой мессенжер
Мы знаем, что в процессе обучения у вас возникнет много вопросов: по технике бега, графику тренировок и другим деталям, поэтому сделали несколько каналов связи — пользуйтесь удобным, чтобы быстро находить решение. Получайте приглашения на совместные старты и тусовки, станьте частью нашего спортивного суперсообщества.
2
3
Развитие беговых навыков
Прогрессируйте в беге, набирайте форму, тренируйтесь с единомышлениками
Групповые занятия будут стимулировать вас тянуться за более сильными бегунами несмотря на разные цели.
3
Особенности программы
Персональные задания

Тренер знает, к какому именно старту вы готовитесь — дистанцию и оставшееся время до забега, а также учитывает ваш беговой опыт и исходя из этого корректирует задания на тренировке, чтобы вы добились максимального прогресса к дате старта.


Natural Running

Natural Running (естественный бег) — наиболее эффективная и безопасная техника бега, по исследованию Гарвардского университета. Методика основана на ритме шагов, правильном положении тела и приземлении на среднюю часть стопы.

Тренер будет следить за вашей техникой, корректировать ее, чтобы вы бегали легко и безопасно.


Бег по пульсу

В группе могут быть собраны атлеты разного уровня подготовки. Здесь вам не нужно ни под кого подстраиваться: почти все задания строятся по пульсу, так что вы будете бегать в том темпе, который полезен именно вам.


Опытные тренеры

Бывшие и нынешние профессиональные спортсмены, участники Чемпионатов мира.

Старший тренер школы — Аэлита Вячеславовна Юрченко — действующий обладатель национального рекорда в эстафете 4×400 метров в помещении.

Юлия Тарасова — действующая чемпионка Украины по горному бегу, победительница и призёрка многих шоссейных гонок в Украине и Европе.

Все тренеры имеют огромный опыт работы с любителями и проходят жесткий отбор по профессиональному уровню и на соответствие духу нашей школы.


Расписание тренировок
Тренер
Место тренировок
Тренер
Время
Стадион «Динамо»
Французский бульвар, 27а
Тренер
Время
Аэлита Юрченко
Мастер спорта международного класса, дважды серебряная призерка Чемпионата Мира. Тренирует более 10 лет
Вт, Чт — 19:00, Сб — 08:00
Юлия Тарасова
Трейлраннер, марафонец и ультрамарафонец. Чемпионка Украины по горному бегу
Вт, Чт — 19:00, Сб — 08:00
Осталось 5 мест
Runpass
Абонемент на тренировки в удобное время с любимым тренером
Включено в программу
Три занятия с тренером в неделю
Персональный тренировочный план
Прогрессирование развитие беговых навыков
Лучшая локация в Приморском районе
Обучающие материалы
Поддержка штаба
Суперспортивное комьюнити
Начало занятий
1 октября
Цель
бегать регулярно
Места тренировокСтадион «Динамо» (Французский бульвар, 27а)
Стоимость
При оплате сейчас:
1 800 ₴
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Что делать, если я решил завершить тренировки до окончания абонемента?

    Свяжитесь со штабом, и решение найдется.

  • Могу ли я участвовать в мероприятиях для учеников полумарафонских и марафонских программ?

    Конечно. Учеников, посещающих регулярные тренировки, мы приглашаем на все наши мероприятия — завтраки, лекции и тусовки.

  • Что делать, если моя личная беговая цель не совпадает с целями других бегунов в группе?

    Вы можете готовиться в рамках этой программы к любому старту. Просто скажите тренеру, когда именно у вас забег, и он скорректирует ваш график тренировок.

  • Несколько тренировок в неделю? После бега я неделю как убитый!

    Тренировочные дни обязательно сменяются днями отдыха — именно в это время нарастают новые мышцы, крепнут связки и сухожилия. Тренер будет следить за вашим состоянием и по необходимости вносить правки в программу.

  • Что такое «Марафонский Runpass»?

    В группах, помеченных как «Марафонский Runpass», все ученики готовятся к марафонам. Вы можете готовиться к марафону и в любой другой группе, но в группах «Марафонский Runpass» будут собраны только люди, готовящиеся к 42,2 км.

  • Как быть, если я должен буду пропустить тренировку?

    Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.

Runpass
Абонемент на тренировки в удобное время с любимым тренером
Стоимость
При оплате сейчас:
1 800 ₴
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Беговые программы
Официальные каналы бега:
Беговая рассылка

Полезные письма: советы беговых профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!