Одесса
Абонемент

Runpass

Абонемент на тренировки в удобное время с любимым тренером
Аеліта Юрченко
Юлія Тарасова
Места тренировок:Стадіон «Динамо»
Места тренировок:Стадіон «Динамо»
Цена 1 мес, тренировки 3 раза в неделю 

2 100 ₴

Что в программе

Runpass — это регулярные тренировки под руководством опытного тренера.

Runpass не привязан к конкретному старту: цель выбираете вы, а задача тренера — подвести вас к ней в оптимальной форме.

Выбирайте тренера и начинайте тренироваться уже сейчас — осваивайте безопасную технику бега или готовьтесь к полумарафону, марафону или трейлу.

Все тренировки проходят на открытом воздухе с соблюдением социальной дистанции.

1
Три занятия с тренером в неделю и персональный план
2 беговых тренировки + 1 ОФП + ежедневные домашние задания
В зависимости от вашего самочувствия и соблюдения режима тренировок, тренер может внести изменения в программу, чтобы не допустить перегрузок.
1
2
Поддержка штаба
Быстрая связь с координатором через почту или любой мессенжер
Мы знаем, что в процессе обучения у вас возникнет много вопросов: по технике бега, графику тренировок и другим деталям, поэтому сделали несколько каналов связи — пользуйтесь удобным, чтобы быстро находить решение. Получайте приглашения на совместные старты и тусовки, станьте частью нашего спортивного суперсообщества.
2
3
Развитие беговых навыков
Прогрессируйте в беге, набирайте форму, тренируйтесь с единомышлениками
Групповые занятия будут стимулировать вас тянуться за более сильными бегунами несмотря на разные цели.
3
Особенности программы
Персональные задания

Тренер знает, к какому именно старту вы готовитесь — дистанцию и оставшееся время до забега, а также учитывает ваш беговой опыт и исходя из этого корректирует задания на тренировке, чтобы вы добились максимального прогресса к дате старта.


Natural Running

Natural Running (естественный бег) — наиболее эффективная и безопасная техника бега, по исследованию Гарвардского университета. Методика основана на ритме шагов, правильном положении тела и приземлении на среднюю часть стопы.

Тренер будет следить за вашей техникой, корректировать ее, чтобы вы бегали легко и безопасно.


Бег по пульсу

В группе могут быть собраны атлеты разного уровня подготовки. Здесь вам не нужно ни под кого подстраиваться: почти все задания строятся по пульсу, так что вы будете бегать в том темпе, который полезен именно вам.


Опытные тренеры

Бывшие и нынешние профессиональные спортсмены, участники Чемпионатов мира.

Старший тренер школы — Аэлита Вячеславовна Юрченко — действующий обладатель национального рекорда в эстафете 4×400 метров в помещении.

Юлия Тарасова — действующая чемпионка Украины по горному бегу, победительница и призёрка многих шоссейных гонок в Украине и Европе.

Все тренеры имеют огромный опыт работы с любителями и проходят жесткий отбор по профессиональному уровню и на соответствие духу нашей школы.


Расписание тренировок

Тренер
Стадіон «Динамо»
Аеліта Юрченко
Вт, Чт19:00
Сб07:30

2 100 ₴

1 сент — 30 сент13 тренировок
Вт, Чт19:00
Сб07:30

2 100 ₴

1 авг — 31 авг13 тренировок
Юлія Тарасова
Вт, Чт19:00
Сб07:30

2 100 ₴

1 сент — 30 сент13 тренировок
Вт, Чт19:00
Сб07:30

2 100 ₴

1 авг — 31 авг13 тренировок
Runpass
Абонемент на тренировки в удобное время с любимым тренером
Включено в программу
Три занятия с тренером в неделю
Персональный тренировочный план
Развитие беговых навыков
Лучшая локация в Приморском районе
Обучающие материалы
Поддержка штаба
Суперспортивное комьюнити
Начало занятий
1 сентября
Цель
бегать регулярно
Места тренировокСтадіон «Динамо» (Французський бульвар, 27а)
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена 1 мес, тренировки 3 раза в неделю 

2 100 ₴

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Что делать, если я решил завершить тренировки до окончания абонемента?

    Свяжитесь со штабом, и решение найдется.

  • Могу ли я участвовать в мероприятиях для учеников полумарафонских и марафонских программ?

    Конечно. Учеников, посещающих регулярные тренировки, мы приглашаем на все наши мероприятия — завтраки, лекции и тусовки.

  • Что делать, если моя личная беговая цель не совпадает с целями других бегунов в группе?

    Вы можете готовиться в рамках этой программы к любому старту. Просто скажите тренеру, когда именно у вас забег, и он скорректирует ваш график тренировок.

  • Несколько тренировок в неделю? После бега я неделю как убитый!

    Тренировочные дни обязательно сменяются днями отдыха — именно в это время нарастают новые мышцы, крепнут связки и сухожилия. Тренер будет следить за вашим состоянием и по необходимости вносить правки в программу.

  • Что такое «Марафонский Runpass»?

    В группах, помеченных как «Марафонский Runpass», все ученики готовятся к марафонам. Вы можете готовиться к марафону и в любой другой группе, но в группах «Марафонский Runpass» будут собраны только люди, готовящиеся к 42,2 км.

  • Как быть, если я должен буду пропустить тренировку?

    Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.

Runpass
Абонемент на тренировки в удобное время с любимым тренером
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена 1 мес, тренировки 3 раза в неделю 

2 100 ₴

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Беговые программы
Официальные каналы бега:
Беговая рассылка

Полезные письма: советы беговых профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!